Suasana kegiatan Sharing Session BREATH Pelindo Multi Terminal di Grha Pelindo Medan, di mana peserta mengikuti pemaparan materi tentang resiliensi dan mindfulness guna meningkatkan kinerja dan kesejahteraan pekerja.

GIMIC.ID, MEDAN — PT Pelindo Multi Terminal (SPMT), subholding dari PT Pelabuhan Indonesia (Persero), terus memperkuat implementasi program employee well-being sebagai bagian dari upaya menjaga keseimbangan kesehatan fisik, mental, finansial, dan sosial para pekerja.

Langkah ini dinilai krusial di tengah dinamika sektor logistik yang semakin kompleks. Produktivitas tidak lagi hanya ditentukan oleh kemampuan teknis, tetapi juga kesiapan mental, ketahanan individu, serta kemampuan untuk tetap adaptif dan tidak rapuh (anti-fragile) dalam menghadapi perubahan.

Direktur SDM Pelindo Multi Terminal, Edi Priyanto, menegaskan bahwa pelabuhan memiliki peran strategis sebagai mata rantai logistik, baik di tingkat nasional maupun daerah. Kelancaran arus barang merupakan hasil kolaborasi seluruh pihak dalam ekosistem pelabuhan.

“Peran sektor logistik sangat vital dalam menjaga stabilitas distribusi barang. Namun, kita juga harus siap menghadapi dinamika dan tekanan yang terus berkembang,” ujar Edi dalam kegiatan Sharing Session BREATH (Balancing, Resilience, Energy, and Health) edisi April series ke-31 bertema “Resilience & Mindfulness: Stronger, Together, One Pelindo”, Selasa (7/4/2026) di Grha Pelindo Medan dan diikuti secara virtual oleh insan perusahaan.

Edi menekankan pentingnya membangun resiliensi sebagai kemampuan untuk bangkit dari setiap tantangan dan kegagalan. Menurutnya, resiliensi bukan hanya soal bertahan, tetapi juga kemampuan untuk berkembang di tengah tekanan.

“Melalui resiliensi, pengendalian diri, dan fokus dalam bekerja, kita akan mampu menghadapi berbagai tantangan serta terus memberikan kontribusi terbaik,” tambahnya.

Dalam sesi tersebut, Coach Trie Setiatmoko atau yang akrab disapa Tiko, memaparkan pentingnya ketahanan diri, kesadaran penuh (mindfulness), serta keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental dalam mendukung kinerja optimal.

Ia menjelaskan bahwa kondisi mental yang sehat berpengaruh langsung terhadap produktivitas kerja. Berdasarkan riset University of Oxford (2019), karyawan yang bahagia terbukti 13 persen lebih produktif. Sementara laporan Global Human Capital Trends (2020) menunjukkan bahwa karyawan dengan kualitas hidup baik cenderung lebih loyal dan memberikan pelayanan lebih optimal.

“Seringkali energi negatif muncul karena kita terjebak pada masa lalu atau terlalu khawatir dengan masa depan. Padahal yang terpenting adalah bagaimana kita hadir sepenuhnya di saat ini, atau mindfulness,” jelas Tiko.

Ia juga memperkenalkan konsep event + response = outcome serta metode 3R, yaitu Relax, Release, dan Refocus, sebagai cara mengelola respons terhadap tekanan agar menghasilkan hasil yang lebih positif.

Sebagai penutup, peserta diajak mempraktikkan langsung metode 3R melalui sesi relaksasi terpandu. Dalam sesi ini, peserta dilatih untuk menenangkan diri, melepaskan beban pikiran, serta mengarahkan kembali fokus dan energi positif. Kegiatan juga dilengkapi dengan afirmasi positif guna memperkuat mental dan kesadaran diri.

Melalui program ini, Pelindo Multi Terminal berharap seluruh insan perusahaan semakin tangguh, mampu mengelola emosi dan pikiran secara sehat, serta menciptakan lingkungan kerja yang produktif dan berkelanjutan.

Pada kesempatan yang sama, perusahaan juga memberikan penghargaan kepada sembilan purnabakti dari berbagai unit kerja sebagai bentuk apresiasi atas dedikasi dan kontribusi selama masa kerja. Penghargaan tersebut menjadi simbol penghormatan atas pengabdian para pekerja yang telah memasuki masa purna tugas.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Gimic.id WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaUj0IA0LKZLdsktWS3G. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.Gimic.id

(G-H2)